6 passos cap a una estació de lactància sense estrès

La lactància d’un bebè no sempre és fàcil, sobretot si sou nous a tot el concert de la mare. Si bé perfeccionar el pany del vostre petit pot ser una lluita, posar les mans sobre les coses que necessiteu no hauria de ser.

Una estació de lactància còmoda i ben proveïda pot recórrer un llarg camí per eliminar l’estrès, donant a les noves mares un moment tan necessari per descansar i relacionar-se amb els seus nadons. Amb tot el que necessiteu, incloent-hi alguns luxes ben merescuts, podreu evitar actes malabars innecessaris i fer que la lactància materna sigui una experiència més agradable tant per a vosaltres com per al vostre bebè.

Creeu la vostra pròpia estació d’infermeria sense estrès amb aquests sis consells senzills.

1. Invertir en una cadira d’infermeria pràctica

Si bé el confort i l’estil són importants, hi ha molts altres factors a tenir en compte a l’hora de comprar una cadira d’infermeria. Trieu un teixit fàcil de netejar i busqueu armariets amples i encoixinats, que permetin un millor posicionament en la lactància. Les cadires ajustables o reclinables són excel·lents, però assegureu-vos que podeu operar la cadira còmodament des d’una posició asseguda. La seguretat també és un problema.

2. Afegiu una taula final amb l’emmagatzematge

Una taula final atractiva sempre és útil. Trieu una taula robusta amb calaixos o cubbies de fàcil accés per guardar els articles bàsics d’infermeria. El fet que només tingueu a prop les pastilles d’infermeria i la crema de mugrons no vol dir que necessiteu la decoració del vostre viver. No us oblideu d’explicar alguns dolços per a la mare, com ara una ampolla d’aigua o la vostra revista preferida.

3. Compreu un bon coixí d’infermeria

Un bon coixí d’infermeria pot ser una deessa, sobretot en aquells primers dies i setmanes on la lactància pot ser difícil. Els coixins de lactància ajuden al suport del nadó en la posició adequada de lactància, assegurant un bon pany sense tensió del braç. Fins i tot un petit bebè pot arribar a ser sorprenentment pesat quan es manté en la mateixa posició durant un temps prolongat. Els coixins de lactància també es poden utilitzar durant el temps de la panxa o per apretar els nadons que no poden seure per si sols.

4. Ampliar els subministraments necessaris

Compreu subministraments d’infermeria molt abans de l’arribada del nadó i traieu-los a la vostra estació d’alletament, a punt per anar-hi. Les desinfectadores de mà segures per a nadons, les pastilles d’infermeria, la crema de mugrons, els draps d’arna i les tovalloles de paper són tots els bons elements per mantenir en estoc. També podeu plantejar-vos tenir uns quants aperitius a mà. La lactància crema una tona de calories i pot deixar-vos baix en energia. Una mica d’impuls després de l’alimentació és sempre una bona idea.

5. Prepareu un registre d’alimentació

Tenir nota de l’alimentació del vostre nadó és una manera tranquil·litzadora d’assegurar-vos que mengen prou. Els pediatres recomanen registrar el temps i la durada de cada alimentació, així com el nombre de bolquers humits i mullats que el vostre nadó produeix cada dia. Aquesta informació, combinada amb pesades habituals, permetrà al vostre metge supervisar els hàbits alimentaris del vostre nadó i identificar possibles problemes.

Per fer un seguiment, creeu un registre d’alimentació. Un temporitzador també pot ser una eina útil, permetent registrar la durada de cada alimentació. També necessitareu un rellotge digital perquè pugueu notar fàcilment l’hora.

6. Penseu en la vostra il·luminació

La il·luminació baixa crea un ambient acollidor durant l’alimentació tarda, però també pot dificultar-los. La lactància pot ser un negoci complicat, i haureu de poder veure què feu.

Consells útils

  • Assegureu-vos de reposar la vostra estació d’infermeria regularment.
  • Col·loqueu una petita paperera al costat de la vostra cadira d’infermeria per a una eliminació ràpida i senzilla de les coixinetes o les tovalloles de paper.
  • La vostra estació d’infermeria no ha d’estar al viver. Potser us sentiu més còmode alletant-vos al vostre dormitori o fins i tot mentre veieu la televisió a la sala d’estar. Podeu traslladar tota la configuració al viver més endavant.