13 formes de mantenir la calor (sense augmentar la calor)

Moretti / Viant / Caiaimage / Getty Images

La mitjana americana gasta el 7 per cent dels seus ingressos anuals en energia, com electricitat i gas. Durant els mesos d’hivern, algunes parts del país fan fred, i pot resultar complicat mantenir-se calent sense agafar el termòstat i, al seu torn, desglossar el vostre pressupost per a serveis públics. Si no us podeu permetre la factura de calefacció, no us poseu en risc prescindint-ho; obteniu ajuda amb les factures de serveis públics. Tanmateix, abans d’escalfar la calor, proveu una d’aquestes altres maneres d’escalfar-vos.

  1. Vesteix amb capes

    Sap afegir un jersei, jaqueta i altres capes quan sortiu a l’exterior. No obstant això, també podeu aplicar els mateixos principis a l’hora de provar l’escalfament. Les capes aïllaran el cos i facilitaran la regulació de la temperatura corporal afegint o eliminant capes.

  2. Porteu mitjons o sabatilles gruixudes

    Mantenir els peus calents farà que tot el cos se senti més càlid. Per obtenir una sensació més acollidora, llisqueu un parell d'estocs de llana ultra-càlids.

  3. Utilitzeu el forn i la cuina per cuinar

    El forn i la cuina escalfen una cuina, per la qual cosa sempre s’aconsella fer durant els mesos d’estiu fer sopars sense cuinar o utilitzar la graella més sovint. Als mesos d’hivern, s’aplica el consell contrari: Utilitzeu la cuina i el forn per escalfar la llar.

  4. Deixeu el forn obert després de la cocció

    Això permetrà que l’aire càlid s’escapi a l’habitació. A efectes de seguretat, però, feu-ho només si no teniu nens o mascotes petits a la casa.

  5. Gaudeix d’una Copa de Sopa

    Escalfau-vos des de fora amb un bol calent de sopa per dinar o sopar. Obteniu un doble pes de calor també fent que la sopa es faci de zero i deixeu-ho fer a foc lent a la cuina.

  6. Beure begudes càlides

    Utilitzeu els mateixos principis d’escalfament des de fora quan es tracta de les begudes que trieu. Tingueu a mà el cafè, el te, la sidra i el cacau calent per a prendre una beguda calenta, independentment de l’hora del dia.

  7. Utilitzeu un humidificador

    L’aire humit se sent una mica més càlid que l’aire sec. Per evitar el motlle, configureu el humidificador al 40 per cent d'humitat. Busqueu models d’ultrasons que us permetin triar entre l’aire càlid i el fred. Costen més, però valen la pena per la capacitat de calefacció.

  8. Invertir els aficionats al sostre

    Vostè vol que estiguin girant a baixa velocitat en sentit horari durant els mesos d'hivern. Això ajudarà a impulsar l’aire càlid de nou cap a terra.

  9. Utilitzeu coixinets de calefacció per microones

    Microondeu les pastilles de calor durant 30 segons per escalfar-les i poseu-les a les mans i els peus quan esteu asseguts o estirats. Podeu fer-vos vosaltres mateixos cosint mongetes seques dins d’un tros de teixit de cotó del 100 per cent. A continuació, es mostra un model de coixinet de calefacció gratuït.

  10. Buidatges de calor, registres i radiadors d'obstruccions

    Si estan recoberts de mobles, l’aire càlid no t’arribarà.

  11. No gireu el ventilador del bany després de dutxar-vos

    La humitat farà que la casa se senti més càlida. Deixeu la porta del bany oberta després de la vostra dutxa, de manera que la humitat es propagui a altres parts de casa vostra.

  12. Dediqueu més temps a la planta de dalt

    L’aire calent puja. Per tant, durant l’hivern, configureu una botiga al segon pis de casa vostra (si en teniu) per aprofitar aquest aire més càlid.

  13. Feu alguna cosa activa

Hi ha moltes maneres d’augmentar la temperatura corporal en ser actiu: netejar la casa, fer exercici, combatre una reparació de la llar o jugar a un joc. Només heu de trobar maneres de mantenir-vos en moviment, de manera que genereu més calor corporal.